เมื่อมีปัญหาหย่อนสมรรถภาพทางเพศแล้ว ย่อมต้องเกิดความตระหนกตกใจเป็นเรื่องธรรมดาว่า สิ่งที่เคยปึ๋งปั๋ง ทำไมมันไม่เหมือนเดิม และหาวิธีแก้ เพิ่มสมรรถภาพ เสริมสมรรถภาพกันไปต่างๆนาๆ จนลืมมองสิ่งที่ใกล้ตัวที่สุด นั่นคือ ความกังวล กระวนกระวาย ตระหนกต่อภาวะที่เกิดขึ้นของเราเองนี่ล่ะ ที่เป็นตัวร้ายที่สุด ที่ทำให้ภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศอยู่นานและไม่หายเป็นปกติสักที
ดังนั้น สำรวจตนเองว่าตกอยู่ในวงจรแบบนี้หรือไม่
หย่อนสมรรถภาพ >> กังวล >> เริ่มสังเกตอาการตลอด >> เครียด >> หย่อนสมรรถภาพมากขึ้น >> ยิ่งกังวลหนัก >> เครียดมากขึ้น >> อาการยิ่งแย่ >> ยิ่งเครียดหนัก >> เป็นเรื้อรัง
ถ้าคุณผู้ชายท่านใดตกอยู่ในภาวะแบบนี้ล่ะก็ อย่าหวังเลยที่เจ้านกเขาจะกลับมาขัน ไม่ว่าจะใช้วิธีเพิ่มสมรรถภาพ เสริมสมรรถภาพทางเพศที่ดีแค่ไหนก็ตาม ดังนั้น ควรเริ่มจากสิ่งที่ใกล้ตัวที่สุดอย่างความคิดของเราก่อนเป็นอันดับแรกเพื่อการรักษาที่ได้ผลดีที่สุดและสมรรถภาพทางเพศที่กลับมาเป็นปกติดังเดิม